Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Yavuz Selim Yıldırım, soğuk algınlığına karşı alınabilecek önlemler hakkında önemli bilgiler verdi.
Soğuk algınlığı nasıl yayılıyor?
Viral üst solunum yolu enfeksiyonları, özellikle kış aylarında hızla yayılır. Kapalı alanlarda daha fazla vakit geçirilmesi, hastalığın bulaşmasını kolaylaştırır. Okullar, toplu taşıma araçları, alışveriş merkezleri ve iş yerleri, enfeksiyonların en hızlı yayıldığı alanlardır. Çocuklar okuldan getirdikleri hastalığı aile bireylerine bulaştırabilir, ebeveynler ise iş yerlerine taşıyarak yayılımı artırabilir.
Belirtileri neler?
Soğuk algınlığı; öksürük, boğaz ağrısı, burun tıkanıklığı, hapşırık, halsizlik, yorgunluk, eklem ağrısı, göz yaşarması ve geniz akıntısı gibi belirtilerle kendini gösterir. Burun tıkanıklığı açılmadığında, ağızdan nefes almak boğaz kuruluğuna ve enfeksiyonlara yol açabilir.
Ayrıca, burun akıntısı ve tıkanıklığı kulak enfeksiyonlarına sebep olabilir.
Soğuk algınlığından korunmak için neler yapılmalı?
- Hasta kişiler, hastalığı başkalarına bulaştırmamaya özen göstermelidir.
- Kış aylarına uygun beslenmek, bağışıklığı güçlendiren narenciye ve doğal gıdalar tüketmek önemlidir.
- Bol sıvı tüketmek, özellikle ada çayı, ıhlamur ve bal gibi doğal ürünler iyileşme sürecini hızlandırabilir.
- Soğuk algınlığına yakalanıldığında, ilk olarak burun tıkanıklığını gidermeye çalışmak gerekir.
- Sık sık hastalanan kişilerin bir Kulak Burun Boğaz uzmanına muayene olması önerilir.
- Mevsime uygun kıyafetler giymek, yeterli uyku almak ve dengeli beslenmek bağışıklık sistemini güçlendirir.
Soğuk algınlığından korunmak için hijyen kurallarına dikkat edilmesi, kalabalık ortamlarda hastalığın yayılmasını önlemek adına gerekli tedbirlerin alınması büyük önem taşımaktadır.
