Yüksek tansiyon dünyada yaygın bir sorun olmaya devam etmekte ve yetişkin nüfusun dünyada, 1,5 milyar yüksek kan basıncı ya da hipertansiyonu olan hasta bulunmaktadır ve her yıl 9,4 milyon insan bu nedenle hayatını kaybetmektedir. Ölümlere sebep olmakta, kalp hastalığı ve felç gibi ciddi sorunların ortaya çıkma riskini artırmaktadır.
Araştırmacılar, koşma, bisiklete binme ve merdiven çıkma gibi egzersiz benzeri faaliyetlerin artırılmasının kan basıncındaki düşüşlerle ilişkili olduğunu buldular. Örneğin, bulgular 21 dakikalık hareketsiz zamanın egzersiz benzeri aktiviteyle değiştirilmesinin kan basıncını yaklaşık 2 mmHg düşürebileceğini göstermektedir.
Sonuçlar, egzersizin kan basıncını ne kadar etkileyebileceğini ve günlük değişikliklerin kalp-damar sağlığını büyük ölçüde etkileyebileceğini vurgulamaktadır.
