Aşık kemiği, tıbbi adıyla talus, ayak bileği eklemini oluşturan önemli bir kemiktir ve vücudun ağırlığını taşıyan yapıların başında gelir. Aşık kemiği, tibia (kaval kemiği) ve fibula (baldır kemiği) ile birleşerek ayak bileği ekleminde yer alır. Bu kemik, yürüme, koşma, zıplama gibi hareketlerde vücut yükünü ayaktan bacaklara ileterek, eklem hareketliliği ve vücut dengesini sağlar.
Aşık kemiği nerede bulunur?
Aşık kemiği, tibia'nın alt ucunda yer alır ve ayak ile bacak arasındaki bağlantıyı sağlar. Bu kemik, ayak bileği ekleminde yer alarak hareketin düzgün ve doğru şekilde gerçekleşmesine yardımcı olur.
Aşık kemiği ağrısı neden olur?
- Aşık kemiği ağrısı genellikle şu sebeplerle ortaya çıkar:
- Travmalar ve kırıklar: Spor yaparken ya da düşme sonucu aşık kemiği kırılabilir.
- Bursit: Aşık kemiği çevresindeki sıvı dolu keselerin iltihaplanması.
- Aşırı kullanım ve tekrarlayan hareketler: Koşma gibi aktiviteler aşık kemiği üzerinde aşırı stres yaratabilir.
- Artrit: Aşık kemiğinde iltihaplanma ve ağrıya neden olabilir.
- Burkulmalar: Spor aktiviteleri ya da ani hareketler sonucunda bağ dokusu yaralanmaları.
Aşık kemiği ağrısı nasıl geçer?
Aşık kemiği ağrısının tedavisi, nedenine göre değişir. Yaygın yöntemler şunlardır:
- Dinlenme, ağrılı bölgeyi koruma.
- Buz kompresi ile şişlik ve iltihaplanmayı azaltma.
- Ağrı kesiciler kullanma.
- Fizik tedavi ile iyileşme sürecini hızlandırma.
- Uygun ayakkabı ve tabanlık kullanımı.
Aşık kemiği kırığı tedavi yöntemleri:
Aşık kemiği kırığının tedavisi kırığın yerine ve şiddetine göre değişir. Yaygın tedavi yöntemleri şunlardır:
- Alçı veya atel ile bölgenin stabilize edilmesi.
- Fizik tedavi ile kas gücünü artırma ve hareketliliği sağlama.
- Röntgen ile iyileşme sürecinin izlenmesi.
Aşık kemiği kırığının iyileşme süresi genellikle 8-12 hafta arasında değişir.
