Nöroşirurji Uzmanı Op. Dr. Kerem Bıkmaz, soğuk havaların bu ağrıları nasıl tetiklediği hakkında önemli bilgiler verdi.
Kronikleşmiş ve tekrarlayan omurga problemleri, kişilerin hayatını çekilmez hale getirebiliyor. Disklerde yıpranma ve sinir sıkışmaları gibi sebeplerle ortaya çıkan bu sorunlar, soğuk havalarla birlikte daha da şiddetleniyor. Op. Dr. Kerem Bıkmaz, "Soğuk havalar, omurgadaki ağrıları tetikleyerek, hareket kısıtlılığı, tutukluk, kola ve bacağa yayılan ağrı ve uyuşmalara yol açabilir" dedi.
Omurga, sıcak ortamlarda daha rahat ettiği için soğuk ortamlar spazmları, gerginliği ve hareket yeteneğini kısıtlıyor. Bu durum, omurganın direncini azaltarak ağrıların şiddetlenmesine neden oluyor. Sıcak ortamlarda ise kaslar gevşediği için omurga hareketleri daha kolay hale geliyor.
Op. Dr. Kerem Bıkmaz, omurga sağlığını korumak adına bazı önemli önerilerde bulundu: "Fazla kilolardan kurtulun, sigaradan uzak durun, çok ağır yükleri kaldırmaktan kaçının, egzersiz yapmayı ihmal etmeyin, hareketsiz yaşamdan uzak durun, uzun süre aynı pozisyonda kalmayın, soğuk havalarda araba camından rüzgar almayın, bir eşyayı alırken ona doğru uzanmayın ve yumuşak, alçak ve derin koltuklarda oturmayı tercih etmeyin."
Soğuk havalar, özellikle bel, sırt ve boyun ağrıları olan kişiler için zorlu geçiyor. Omurga sağlığını korumak ve ağrıların şiddetini azaltmak için uzmanların önerilerine uymak önem taşıyor. Kış aylarında sıcak ve rahat ortamlarda bulunmak, ağrıların hafifletilmesine yardımcı olabilir.
