Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Yavuz Selim
Yıldırım dondurmanın su ile beraber tüketildiğinde boğaz enfeksiyonu sıklığının
azaldığını belirtti.
Malum sıcaklarda serinlemek için en çok tercih edilen
şüphesiz ki dondurmadır. Dondurma doğru şekilde tüketildiği takdirde herhangi
bir sağlık sorununa neden olmaz. Fakat doğru şekilde tüketilmezse bağışıklığı
düşük olan kişiler de boğaz enfeksiyonuna neden olabilir.
Yazın hasta olmamak
için ne yapmalıyız?
Dondurma süt, yağ, şeker, protein ve kalsiyum gibi vücut
için önemli maddeler içerir, yaz aylarında çocukların vazgeçilmezidir. Tatlı
seven insanlar için sağlıklı bir besin kaynağıdır. Doğal meyvelerden yapılan
meyveli çeşitleri ile de antioksidan kaynağıdır. İnek sütü alerjisi olanlar ise
keçi sütünden üretilen dondurma yiyebilir.
Nasıl tüketmeliyiz?
Kendim Kahramanmaraşlıyım, bizim memlekette dondurma su ile
beraber servis edilir. Su ile tüketmek boğaz enfeksiyonu sıklığını azaltıyor.
Buna ek olarak dondurma ambalajından çıkarıldıktan sonra hemen tüketilmemeli.
Bir miktar beklemek mide ve barsaklar içinde iyi olur. Yine boğazda küçük
parçalar ve eriterek yemek boğaz enfeksiyonu olasılığını azaltır.
Nelere dikkat
etmeliyiz?
Dondurmanın fazla miktarda tüketilmesi kilo problemi olanlar
için sorun oluşturabilir,
Tok karna tüketmek daha sağlıklıdır,
Soğuk su ile tüketmeyin!
Dondurma yedikten sonra dişlerimizi korumak için ağız
yıkanmalı.
Paketli dondurmalar mutlaka soğuk zincirde korunmuş olmalı
ve son tüketim tarihi kontrol edilerek tüketilmeli.
Boğaz enfeksiyonu
sadece dondurma tüketince mi olur?
Hayır. Burnu tıkalı kişiler gece boyu ağızdan nefes alır.
Ağızdan nefes almak boğazın kurumasına, dişlerin çürümesine, ağızda kötü bir
tat hissine neden olarak boğaz enfeksiyonunu artırır. Bağışıklık sistemi zayıf
kişiler de yine sürekli boğaz enfeksiyonu geçirir. Uyku apnesi- horlaması olan
kişiler gece uykuda tıkanmaya bağlı daha sık hasta olurlar. Sigara içenler ve
geniz akıntısı fazla olan kişiler daha sık hastalanır.
Peki sık tekrarlayan
boğaz enfeksiyonlarının nedeni nedir?
Ağızdan solunum (ağızdan nefes alıp vermek) en sık
nedenlerin başında gelir, burun tıkanıklığı, bağışıklık sisteminin zayıf
olması, sigara içmek, antibiyotik direnci, aşırı yorgunluk ve uykusuzluk,
stres, fazla soğuk ve sıcak yemek içmek, geniz akıntısı, geniz eti ve burun
alerjisi sayılabilir.
Sık tekrarlayan boğaz
enfeksiyonlarında çözüm nedir?
Bir yıl içerisinde 4-5 ten fazla boğaz enfeksiyonu geçirmesi
durumunda, erişkin ve çocuklar için ameliyat seçeneği devreye girer. Geçirilen
boğaz enfeksiyonu uygun şekilde tedavi edilmez ise bu enfeksiyon kalbe,
böbreklere ve eklemlere zarar verebilir.