Yazın bu meyveleri tüketirken dikkat!
Taze sebze ve meyve tüketimi sağlıklı ve dengeli beslenme için oldukça önemlidir. Ancak yazın tezgahları süsleyen çeşit çeşit sağlık deposu meyveleri tüketirken dikkat edilmesinde fayda vardır. Uzman Diyetisyen Şükrü Can Gülşen konu hakkında önemli bilgiler verdi.
Murat Güler
Editör
Yayınlanma
Güncelleme
Karpuz
İçerisinde bulunan su miktarının çok fazla olması sebebiyle sıcak günlerde vücudun su ihtiyacını karşılar. Ayrıca kan basıncını düşürerek kalp hastalıkları riskinin düşürür .Ancak hipotansiyonu olan kişilerde ileri dereceler de tansiyon düşüklüğü yapması sebeyiyle porsiyon kontrolüne dikkat edilerek tüketilmesi gerekir.
