#STRES

Uzman Klinik Psikolog Selin Erekli konu hakkında bilgiler verdi.

Uzmanlar, bireylerin kendini psikolojik olarak iyi hissetmediği, çok uzun süreler devam edebilen ve günlük hayatı etkileyen ruhsal bir bozukluk olan depresyona karşı uyarıyor.

Stres, ağır yük kaldırmak ya da taşımak, duruş bozuklukları, aşırı kilolu olmak, bilgisayarda fazla vakit geçirmek, genetik ve bazı spor aktivileri sinir sıkışmasının oluşma nedenlerindendir.

İnsanların eleştirilere veya önerilere savunma psikolojisiyle tepki göstermelerinin altında, kişinin benliği ve özsaygısıyla ilgili sorunlar olabileceğini belirten uzmanlar, bu durumun olumlu veya olumsuz eleştirilere savunma psikolojisiyle tepki vermelerine neden olduğunu söylüyor.

Stres gündelik hayatta birçok farklı koşul nedeniyle ortaya çıkabilir. Yoğun iş temposu, metropol yaşamı ve trafikte geçen fazla zaman gibi durumlar stres seviyesini artırabilir. Uzman Diyetisyen Şükrü Can Gülşen, stresi azaltan besinler hakkında bilgiler verdi.

Çocukların strese neden olma derecesi, bireysel koşullar, ebeveynlik stilleri ve çocuğun mizacı dahil olmak üzere çeşitli faktörlere bağlı olarak büyük ölçüde değişebilir.

Bu yıl 3 milyon 36 bin 945 öğrencinin katılacağı Yükseköğretim Kurumları Sınavı (YKS), 8 ve 9 Haziran tarihlerinde gerçekleşecek.

Kurban alımı esnasında dikkat edilmesi gereken hususlar hakkında uyarılarda bulunan uzmanlar, kurbanlık hayvanın genel sağlık durumu iyi olması gerektiğini belirttiler.

Stres, modern çağın bir hastalığı olarak görülmektedir. Stresin birçok anlamı olmasına rağmen en genel tanımı; kişiye zor gelen durumların ve baskı hissi uyandıran, acı ve üzüntü veren olaylar karşısında kişinin verdiği tepki olarak tanımlanmaktadır.